červená čočka dietní recepty
Podívejte se na aktuální počasí Červená. Zjistěte si předpověď počasí na Červené. S xpočasí.cz je slunečná dovolená na Červené zajištěna. Nabízíme předpověď počasí také pro další města v České republice.
Aktuální počasí Červená, předpověď počasí na 14 dnů, počasí Červená září, říjen, online webkamery na Červené
Červená čočka patří mezi nenadýmavé luštěniny, které se snadno připravují. Uděláte z ní čočkovou polévku, dhal, pomazánku či veganské proteinové kuličky.
3 skvělé a zdravé recepty z červené čočky - polévka z červené čočky, salát z červené čočky a červená čočka na kari. Jsou bohaté na bílkoviny i zdravé tuky.
V našich zeměpisných šířkách je nejobvyklejší hnědá a zelená čočka, hrách a fazole. Kromě nich ale existuje mnoho dalších možností a právě červená čočka je jedna z nich.
Jak se červená čočka liší od klasické zelené čočky? V čem je lepší a jak ji nejlépe připravit? To a navíc tipy na chutné recepty najdete v našem článku.
S červenou čočkou neztratíte tolik času jako s ostatnímu druhy, hotová je skoro v minutě, prodává se totiž bez slupky. Musíte ovšem dávat pozor, abyste ji nerozvařili. Zkuste si ji doma připravit.
Fitrecepty - Ve větším hrnci rozpalte na středním plameni olivový olej. Jakmile bude olej rozpálený, vložte do hrnce cibuli a restujte 2-3 minuty na středním plameni. Mezitím si oloupejte brambory a nakrájejte je na drobné kostky.
Červená čočka by dle odborníků v kvalitní stravě neměla chybět. Kromě toho, že je bohatá na důležité živiny, je dobře stravitelná, jednoduchá, rychlá na přípravu a velice variabilní.
Červená čočka obsahuje spoustu železa, selenu, fosforu, zinku a vitamínu B6. Díky vysokému obsahu železa a bílkovin je vhodná pro vegetariány, schopnost rovnoměrného uvolňování glukózy do krve zase ocení diabetici a lidi, kteří řeší nadváhu...
Čočku dobře propláchneme pod studenou vodou, dáme do kastrolu. Zalijeme třemi hrnky studené vody se špetkou (opravdu špetkou) soli a velmi zvolna...